menu

Домашняя йога

Школа

Зайдя в наше йога-простанство, Вы не обнаружите большую вывеску и лобби, зато увидите дружелюбные улыбки и светлые лица. Натараджа - это домашняя школа йоги, которую можно найти исключительно по аромату индийских палочек и тибетским флажкам, развевающимся в окне. Здесь можно не только позаниматься йогой, но и встретить интересных людей, общаться с друзьями и заниматься совместными творческими проектами. Уютная обстановка, вкусный чай и вегетарианские сладости — это приятные дополнения к процессу получения традиционных знаний и опыта, которые позволяют нам жить более осознанно, гармонично и успешно.

Наша концепция

Концепция домашней йоги связана с традиционной индийской системой обучения Гурукула, при которой ученики учатся и живут в доме своего учителя. Это гарантирует постоянную глубокую связь между учителем и учениками. Приобретая популярность, йога теряет свою подлинность, зачастую упрощаясь до физической культуры. Многие пытаются привнести что-то своё: начиная с изменения названий асан и заканчивая их неверным исполнением. Целью создания домашней школы йоги явилось искреннее желание нести максимально неискажённое учение, давая его постепенно. Мы занимаемся традиционной хатха-йогой и стараемся следовать йогическим принципам в жизни, в практике и в преподавании.

Что нового?

Loading..

Кто мы?

О нас

Мы - влюбленные в жизнь и друг друга энтузиасты здорового образа жизни из Санкт-Петербурга. Нас объединяет страсть к путешествиям и желание познавать новое каждый день. С рюкзаками за спиной мы объездили все части света, кроме Антарктиды и Австралии, посетив по пути 32 страны. Мы любим смотреть фильмы Вуди Аллена, гулять по Питеру, кататься на велосипедах, говорить о космосе и мечтаем покорить Эверест. Уверены, что Вы, как и ученики нашей школы - близкие нам по духу люди, с которыми будет интересно провести время.

Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas.Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing.

--client name

Команда

  • Ирина Зильберштейн-Фурсова

    Преподаватель йоги и идейный вдохновитель

    Ирина практикует йогу более 8 лет. Обучалась и преподавала в Индии, России, Багамских островах. Организовывала и проводила курс подготовки учителей по йоге в Sivananda Yoga Retreat, на Багамах. Продолжает изучение философии и санскрита в Kaivalyadhama Health and Yoga Research Institute, в Индии.

  • Тимур Дюсебаев

    Дизайнер и разработчик

    Верный друг и ассистент Ирины, Тимур, отвечает за разработку сайта и поддержку сообществ Nataraja School of Yoga в социальных сетях. Он также занимается дизайном и оформлением помещения для занятий. Именно Тимур привозит сладости и чай, которыми мы угощаем наших гостей.

Занятия в школе

Групповые

Групповые занятия йогой

Занятия проходят в небольших группах из 5-6 человек. Практика включает в себя традиционный йогический подход, когда дыхательные упражнения (пранаямы) выполняются со статическими позами (асанами).

Индивидуальные

Индивидуальные занятия йогой

Учитель передает опыт, накопленный за многие столетия существования традиции хатха йоги, непосредственно ученику, с учетом его эмоционально-личностных и физических особенностей.

Для будущих мам

Занятия для будущих мам

Занятия помогут использовать время беренности, чтобы развить позитивный и гармоничный подход к своей жизни и жизни будущего малыша. Йога научит правильному дыханию, улучшит циркуляцию крови, сделает тело гибким.

Для детей

Занятия для детей

Йога для детей проходит в игровой форме. Финальным этапом практики является арт-терапия, поощрающая детскую креативность и самовыражение, улучшающая концентрацию и способность расслабляться.

Медитация

Медитация

Медитация - это творческий способ борьбы со стрессом, привносящий мир и гармонию в повседневную жизнь. Это путь от напряженности к спокойствию, от притупленности к остроте восприятия, от одиночества к чувству единства.

Расписание

Групповые занятия и медитация

Групповые занятия в основном проходят по утрам и вечерам в будние дни. Записаться на удобное Вам время можно по телефону.

Днем по выходным у нас проходит медитация и тематические занятия. Для участия также необходимо записаться предварительно.

7.00 11.30 16.00 19.00 21.00
Понедельник Средний уровень Подготовительный уровень
Вторник Начинающий уровень
Среда Буду мамой (Йога для беременных 2-3 триместры) Средний уровень Подготовительный уровень
Четверг 108 кругов Сурья Пранам (Приветствие Солнцу) Начинающий уровень Средний уровень
Пятница Буду мамой (Йога для беременных 2-3 триместры) Подготовительный уровень Начинающий уровень
Суббота Йога для детей
Воскресенье 108 кругов Сурья Пранам (Приветствие Солнцу) Медитация
Подготовительный уровень - Подготовительный уровень
Начинающий уровень - Начинающий уровень
Средний уровень - Средний уровень
Буду мамой (Йога для беременных 2-3 триместры) - Буду мамой (Йога для беременных 2-3 триместры)
Йога для детей - Йога для детей
Медитация - Медитация
108 кругов Сурья Пранам (Приветствие Солнцу) - 108 кругов Сурья Пранам (Приветствие Солнцу)

Стоимость

Разовое посещение500 р

Стоимость разового посещения группового занятия в школе. Для участия необходима предварительная запись. В группе занимаются не более 6 человек. Бесплатное посещение одного группового занятия в свой день рождения или в течение месяца после него.

Буду мамой500 р

Стоимость разового посещения занятия для беременных (2-3 триместры). Для участия необходима предварительная запись. В группе занимаются не более 5 человек. Бесплатное посещение одного группового занятия в свой день рождения или в течение месяца после него.

Десять занятий4000 р

Абонемент на 10 групповых занятий в школе (скидка 100 рублей с занятия). Действителен на одного человека в течение 5 недель с момента приобретения.

Десять занятий +4500 р

Абонемент на 10 групповых занятий в школе (скидка 50 рублей с занятия). Действителен на одного человека в течение 10 недель с момента приобретения.

Индивидуальноеот 2000 р

Стоимость разового посещения индивидуального занятия йогой. Для участия необходима предварительная запись.

Фотографии

Фото из школы

Среди учеников нашей школы много талантливых людей, которые приглашают нас поучаствовать в их творческих проектах. Съемки проходят в нашей школе и прекрасно передают ее теплую атмосферу.

Связаться с нами

Как до нас добраться

Наша школа йоги расположена в историческом центре Санкт-Петербурга, на улице Достоевского. Мы находимся одинаково близко сразу от нескольких станций метро: "Владимирская", "Достоевская", "Звенигородская" и "Лиговский проспект".


Контакты

ул. Достоевского 23
Санкт-Петербург, 191119
Россия

Тел: +7 (921) 354-01-54
E-mail: info@nataraja-yoga.com

Как нас найти
/